Er spirulina og chlorella det samme?
Er spirulina og chlorella det samme?

Video: Er spirulina og chlorella det samme?

Video: Er spirulina og chlorella det samme?
Video: What Does Chlorophyll Do? The Benefits of Spirulina and Chlorella in Antler Farms Organic Greens 2024, November
Anonim

Spirulina er en type cyanobakterier i blågrønalgefamilien. Chlorella er en type grønalger, der vokser i ferskvand. Begge typer alger er ekstremt næringstætte og giver en bred vifte af vitaminer, mineraler og antioxidanter.

Ved også, hvad der er sundere Spirulina eller Chlorella?

Chlorella er højere i fedt og kalorier Chlorella og spirulina levere en række næringsstoffer. Chlorella er højere i kalorier, såvel som omega-3 fedtsyrer, provitamin A, riboflavin, magnesium, jern og zink. Spirulina er lavere i kalorier, men indeholder stadig en høj mængde riboflavin, thiamin, jern og kobber.

Kan jeg på samme måde tage Spirulina og Chlorella sammen? Spirulina & Chlorella , når det er taget sammen som et supplement, giver en unik balance af grønne superfoods, da kombinationen kan prale af komplet protein og en bred vifte af vitaminer og mineraler, hvoraf nogle du kan kommer ikke let fra en plantebaseret kost.

For det andet, hvordan adskiller Chlorella sig fra spirulina?

Disse bittesmå grønne maskiner er populære for deres overflod af protein, vitaminer og mineraler, klorofyl (det grønne pigment i planter) og beta-caroten (vitamin A). Spirulina er en blå - grøn alge, med en levende smaragdgrøn farve, mens Chlorella er en lys skovgrøn.

Hvad er spirulina og chlorella godt for?

Spirulina og chlorella er næringstætte alger, der dyrkes i mineralrige bassiner af ferskvand. De betragtes som en forynger af kroppen og er kendt for at forbedre energiniveauet, især mental energi.

Anbefalede: