Kan Spirulina forstyrre din mave?
Kan Spirulina forstyrre din mave?

Video: Kan Spirulina forstyrre din mave?

Video: Kan Spirulina forstyrre din mave?
Video: Спирулина как принимать в домашних условиях, Самая лучшая spirulina 2024, September
Anonim

Spirulina . Spirulina tolereres generelt godt, når den dyrkes under kontrollerede forhold. Mindre bivirkninger omfatter diarré, oppustethed, dårlig mave , flatulens, ødem, hovedpine, muskelsmerter, rødmen i ansigtet og svedtendens.

Simpelthen så, hvad er bivirkningerne af spirulina?

Nogle af de mindreårige bivirkninger af spirulina kan omfatte kvalme, søvnløshed og hovedpine. Alligevel anses dette tillæg for at være sikkert, og de fleste oplever nej bivirkninger (2). Resumé Spirulina kan være forurenet med skadelige forbindelser, fortynde dit blod og forværre autoimmune tilstande.

Desuden, er spirulina svært at fordøje? 2) Let at- Fordøje : Spirulina er 85-95% fordøjeligt, så det bliver ikke nemmere for din krop at drage fordel af denne næringsstoffyldte mad. Dens cellevægge indeholder således ingen cellulose spirulina er nemmere at fordøje end andre almindelige planter.

Heri, kan Spirulina gøre dig syg?

Forurenet Spirulina kan forårsage leverskade, kvalme, opkastning, tørst, svaghed, hurtig hjerterytme, chok og endda død. NIH anbefaler at undersøge kilden til Spirulina i kosttilskud for at sikre, at de er dyrket under sikre forhold og testet for toksiner.

Er spirulina godt for tarmsundheden?

Forbedring tarmsundhed Mere forskning på mennesker er nødvendig, men dyreforsøg tyder på spirulina kan støtte tarmsundhed som folk bliver ældre. Spirulina indeholder ikke mange fibre, så det er vigtigt at medtage andre tarm -sunde, fiberrige fødevarer i kosten.

Anbefalede: